Kahvaltılıklar Ketojenik Yemekler

Ev Yapımı Sosis

 


Çocukların en sevdiklerinden sosisin markette satılan versiyonu maalesef en tehlikeli gıdalardan biri. İçindeki etin ne olduğunu bilmediğimiz gibi içine nişasta konuluyor, bir de sodyum nitrit, MSG gibi insan sağlığını tehlikeye sokan katkı maddeleri var elbette. Benim kızım da çoğu çocuk gibi sosis yemeye özeniyor. Bu durumda evde yapmaktan başka çare kalmıyor. Tarif için Holistik Sağlık ve Beslenme Terapisi facebook sayfasına teşekkür ederim. Elbette ben ufak değişiklikler yaptım. Evde yapılan gibisi yok gerçekten, bu sosisler gerçekten de çok ama çok lezzetli oldular! 





İçindekiler :

500 gr kıyma (serbest gezen tavuk veya dana kıyma – ben tavuk kullandım çünkü tavuk etiyle kıvam ve sosis görünümü daha iyi tutturuluyor)
3 tatlı kaşığı ev yapımı yoğurt
2 tatlı kaşığı ev yapımı domates salçası
1 tatlı kaşığı karbonat
1 diş sarımsak rendesi
1 tatlı kaşığı kaya tuzu
1 tutam karabiber
Yapılışı:
Tüm malzemeleri robottan yapışkan bir macun kıvamını alana dek geçirin. Pişirme kağıdı veya streç filme istediğiniz büyüklükte sosisler şeklinde sıkıca sarıp dondurucuya atın. Pişireceğiniz zaman kaynar suda 4-5 dakika haşlayın ki et sertleşsin,  şimdi harika sosislerinizi ızgara yapabilirsiniz, veya tavada tereyağı ile birlikte hafifçe renklendirebilirsiniz. Bu tarifi ev yapımı ketçap ile birlikte denemeyi unutmayın 🙂


 

 

 

Comments (2)

  • Cok kolay tarif. Tesekkurler. Bir tek anlamadigim şu oldu. Et cig oluyor degil mi icinde. Sonra 5 dakika kaynadiktan sonra varsayalim 5 10 dakika da izgara yaptik. Toplam 15 dakika mi pisiyor? Az degil mi? Ve sadece kaynatim yemek istersek ne kadar kaynatalim acep.

    Cevapla
    • bence en az 15-20 dk kaynatmak lazım ki içi iyice pişsin. rica ederim

      Cevapla

Write a comment