GAPS Kekler Paleo Sütsüz

Unsuz Muzlu Kek


İçindekiler  : 
– 1 büyük çay b. rondoda çekilmiş fındık/badem
– 1 büyük çay b. rondoda çekilmiş h. cevizi
– 2 yumurta
– 1 çay k. kabartma tozu
– 1 çatalla ezilmiş muz
– 1 tatlı k. pekmez
– 1 çorba k. zeytinyağı
Yapılışı:
Hepsini tahta kaşıkla karıştırın muffin kalıplarına doldurup önceden ısıtılmış fırında 180C derecede 15-20 dk pişirin.

*orjinal tarif anonim, ve de bendekiler yerine h.cevizi unu, yağı ve bal kullanılıyor.



Comments (12)

  • Sıla Hanım, kızımı hazır gıdadan uzak tutmaya çalışıyorum. Geçen gün markette ünlü bir markanın katkısız olduğu söylenen sutlu, kakaolu kekli ürününü gordu. Anne sen evde katkısızını yapar mısın dedi. Sizin bu tarifinizde hindistan cevizini azalttım, yerine kakao koydum. İçinin kremasını ise balbadem pastanızın muz, kaymak ve baldan hazırlanan kremasından yaptım. Hepimiz bayıldık. Tarifler için teşekkür ederiz. ?

    Cevapla
    • ah bilmez miyim onu üzerine de Elsa koyuyorlar ki alsın çocuklar diye 🙁 afiyet olsun ben teşekkür ederim

      Cevapla
  • selam Sıla Hanım,
    öncelikle müthiş blogunuz için tebrikler 🙂
    bu tarifi yalnızca içindeki pekmez yerine yine sizin hurma surubuyla denedim fakat içi biraz yaş kaldı, sizce sebebi ne olabilir?
    sevgiler…

    Cevapla
    • merhaba, çok teşekkür ederim. çözümü keki daha küçük kalıplarda, kalıbın içini tam doldurmayacak kadar hamur koyarak pişirmek. sevgiler..

      Cevapla
  • Merhabalar, eşimde insulin direnci ve bende de gebelik şekeri sinirda çıktı..tariflerinizi öncesinde de inceliyor ve deniyordum..artık daha da sık tarifler deneyecegim.. blogunuza bayılıyorum, etrafimda özel beslenmek isteyen herkese de tavsiye ediyorum. Çok teşekkürler, emeğimize sağlık

    Cevapla
    • Çok geçmiş, afiyet ve şifa olsun. Ben teşekkür ederim 🙂

      Cevapla
  • muffin kalıplarının hangisi en sağlıklı bilgileriniz paylaşır mısınız

    Cevapla
    • en sağlıklı olan camdır

      Cevapla
  • dün akşam bu keki yaptık ve sonuç şahane! hepimiz özellikle de çocuklar ve diyabet olan eşim çok beğendi. tarif için çok teşekkürler..

    Cevapla
    • rica ederim, afiyet şifa olsun

      Cevapla
  • Kilo vermeye çalışan ve tatlıdan vazgeçemeyen sevgilime bu akşam bunla sürpriz yapacağım. Blogunuzu yeni keşfettim, çok tatlı bir blog. Sevgiler.

    Cevapla
    • çok teşekkürler, umarım beğenir !

      Cevapla

Write a comment