Atıştırmalıklar GAPS Ketojenik Paleo Sütsüz

Unsuz Tuzlu Krakerler



Tuzlu kraker ve kurabiyelerden fazla hoşlanmazdım. Bugüne kadar. Ama Bade her zaman çok sevmiştir. Bir pastanenin önünden geçerken camdan bakıp durur ama 3 yaşında bile olsa onların kendisi için hiç iyi olmadığını bilir. Bu yüzden ben de bu zehirli atıştırmalıkların yerine ne geçebilir diye düşünüp duruyordum. Bir çok araştırma sonucu, kendi tarifimi sonunda oluşturdum.
İçindekiler:
– 1 su bardağı çekilmiş badem
– 1/2 su bardağı çekilmiş çiğ kaju fıstığı
– 1 yemek kaşığı susam
– 1 yemek kaşığı çörekotu
– 2 yemek kaşığı ay çekirdeği içi
– 1 büyük yumurta beyazı
– 1 çorba kaşığı tereyağı veya hindistancevizi yağı
– 1 çay kaşığı himalaya tuzu

Pişirme süresi :
Önceden ısıtılmış 200C turbo fırında 20 dk.
Yapılışı:
Hepsini karıştırıp kurabiye hamuruna benzeyen bir hamur oluşturun. Hamuru iki yağlı kağıdın arasında oklava yardımıyla iyice düzleştirin. Kurabiye kalıplarıyla istediğiniz şekilleri oluşturun, yağlı kağıda dizip iyice altın rengine dönene kadar 20 dk kadar pişirin. Ilık ılıkken yemenizi tavsiye ederim!


 

 


Comments (8)

  • oglum 22 aylık 17 kilo 92 cm 🙁 iştahlı ve 4.5 kilo doğdu… sizi arkadaşım önerdi..inşallah işe yarar … kilo vermeyi yada iştah kapatan sağlayan tarifleriniz de varmı?
    şimdiden teşekkür ederim…

    Cevapla
    • Tahılları azaltırsanız kilo verir. Sevgilerimle…

      Cevapla
  • Öncelikle ellerinize,emeğinize sağlık…Kaju fıstığı yerine ne kullanabilirim acaba?

    Cevapla
    • merhaba, teşekkürler. herhangi bir tür fındık fıstık kullanabilirsiniz.

      Cevapla
  • Merhaba iyi günler:)) Çekilmiş badem yerine hazır badem unu kullansam olur mu sizce yoksa tarife tamamen sadık mı kalayım?

    Cevapla
    • olur tabii, çok da güzel olur

      Cevapla
  • Merhaba, metroda satılan badem tozları nasıl? Onerir misiniz?

    Cevapla
    • merhaba, olabilir tabii

      Cevapla

Write a comment